JC-Bietigheim e.V.
JC-Bietigheim e.V.
JCB-Vital – Dein Functional & Wohlfühltraining für Erwachsene
Bewegung. Energie. Wohlbefinden.
JCB-Vital ist das neue Trainingsangebot des Judo-Club Bietigheim e.V. für alle Erwachsenen,
die sich fit halten wollen – ohne Leistungsdruck, aber mit Wirkung.
Dich erwartet ein modernes Functional Training mit abwechslungsreichen Übungen für
Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Ideal für alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun
möchten – egal ob sportlicher Wiedereinstieg, Ausgleich zum Alltag oder einfach Spaß an
Bewegung.
Im Anschluss kannst du freiwillig an einem lockeren Technikteil teilnehmen. Hier lernst du
spielerisch Elemente aus Judo oder Ju-Jutsu kennen – perfekt für Einsteiger,
Wiedereinsteiger oder alle, die neue Bewegungsformen ausprobieren möchten.
Das erwartet dich:
- Ganzkörpertraining mit funktionellen Übungen
- Stärkung von Rücken, Rumpf und Gelenken
- Mobilisation & Beweglichkeit
- Schulung von Haltung und Körpergefühl
- Abwechslungsreiche Einheiten mit guter Stimmung
Dein Plus:
JCB-Vital ist niederschwellig, flexibel und effektiv. Du trainierst in deinem Tempo – ganz
ohne Leistungsdruck.
Ob zur Entspannung, als sportlicher Ausgleich oder für mehr Energie im Alltag: JCB-Vital
bringt dich in Bewegung.
Unser Trainer:
Wir freuen uns sehr, Steffen Kreft für dieses besondere Training gewonnen zu haben.
Steffen ist Sport- und Gymnastiklehrer mit langjähriger Erfahrung im Fitness- und Reha-
Bereich. Er war u. a. Judo- und Fitnesstrainer beim TSG Backnang und beim JCB,
Fitnesstrainer des Hockey-Landesverbands, Personal Trainer und trainiert aktuell die
Jugend der Stadt Kornwestheim. Viele kennen ihn bereits vom letzten Weihnachtstraining.
Die wichtigsten Infos auf einen Blick:
Start: ab 05. März 2026
Zeit: 19:45 – 21:15 Uhr
Ort: Vereinsdojo
Nichtmitglieder sind herzlich zu einem Probetraining eingeladen.
Kleidung: Gi oder bequeme Sportkleidung
Danach: Gemeinsamer Stammtisch im Restaurant Ellental (freiwillig)